El aeroyoga es una variante del yoga que tiene como eje principal, el uso de hamacas o columpios para realizar los ejercicios. Pese a que no hay certeza de cuándo o quién creo esta forma alternativa de meditación, existen evidencias que hacen pensar que el aeroyoga puede tener su origen en el siglo XII.
Hoy junto a Sebastián Chalela, maestro de Saru Yoga, te explicamos cuáles son las ventajas del aeroyoga y porqué deberías pensar en practicarlo.
Con información de: bebeabordo.com.co
